Er du pårørende til en, der er udsat for vold?

Hvad kan du gøre, når en, du kender, bliver udsat for vold?

Det er svært at stå på sidelinjen og se på, når en, du holder af, bliver udsat for vold i nære relationer, eller hvor du mistænker, at der er vold i relationen. Men det kan også være rigtig svært at gribe ind, så her er et par gode råd til, hvordan du kan støtte vedkommende.

Start samtalen

Det kan virke grænseoverskridende både for dig og den anden part, men det vigtigste er, at de forstår, at de kan komme til dig, og at de ikke er alene. Det kan godt være, de ikke vil snakke om det først, men så ved de, at du er til rådighed, og at de kan tage fat i dig, når de er klar.

Spørg ind og lyt aktivt

Når du taler med en, der er udsat for vold, er det vigtigt at stille åbne og omsorgsfulde spørgsmål. Vis oprigtig interesse i deres situation og følelser. Lyt uden at afbryde, og undgå at komme med hurtige løsninger eller bedømmelser. Bekræft deres oplevelser og følelser, og lad dem vide, at du er der for at støtte dem uanset hvad. Aktiv lytning kan hjælpe dem med at føle sig set og hørt, og det kan være første skridt mod at få den nødvendige hjælp.

Bekræft vedkommende i, at det ikke er okay

Når du lever med vold, kommer der et tidspunkt, hvor volden bliver normaliseret og bagatelliseret, da den langsomt bliver en del af hverdagen. Det er derfor vigtigt at bekræfte vedkommende i, at det, der foregår, ikke er okay.

Foreslå professionel hjælp, og hjælp eventuelt med kontakten

Der er mange tilbud til voldsramte, såsom krisecenter og rådgivning. Men det kan være uoverskueligt for den voldsramte – og farligt, hvis de bliver opdaget i deres søgen af voldsudøver. Hjælp dem med at finde ud af, hvor de kan henvende sig, og gør det eventuelt for dem – hvis du har fået lov.

Det kan fx være hos Liva på 8844 2000, hvor vi støtter vedkommende i at komme ud af voldens spiral og tage kontrollen over eget liv tilbage. Læs mere om det her. Der kan også tages kontakt til Lev Uden Vold på deres nationale hotline på 1888, hvor de også tilbyder anonym og gratis, telefonisk rådgivning til mennesker berørt af vold i nære relationer.

Respekter, hvis de ikke er klar til at få hjælp

Det kan være svært at tage det første skridt, når det handler om at søge hjælp. Det kan tage tid, og det er vigtigt, at du er forstående i processen, og ikke presser vedkommende til noget, de ikke er klar til.

Underet kommunen, hvis der er børn involveret

Selvom barnet ikke selv bliver udsat for vold, er det lovpligtigt at underrette kommunen, hvis du har en mistanke om/ved, at der er vold mellem dets forældre. Husk, at du kan vælge at være anonym, når du underretter. Vejledning til, hvordan man underretter, findes på den pågældende kommunes hjemmeside. Kontakt derudover politiet, hvis du ser/hører, at et barn er udsat for vold. Læs mere om vold mod børn her.